14岁1.76米的身高在同龄人中属于比较高的水平。通常情况下，男孩和女孩在14岁时的平均身高大约在1.55米到1.65米之间，因此1.76米明显高于这个平均水平。需要注意的是，身高的发育受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，每个人的发育速度和最终身高都是不同的。如果你对自己的身高有疑虑，可以咨询医生或营养师，了解如何保持健康的生长发育。

根据您提供的信息，以下是对您问题的分析和解答：

1.14岁身高1.76米是否正常？

根据信息[1]，14岁身高1.76米是正常的，甚至可能属于发育期提前的情况。现代儿童由于营养充足，身高普遍较高，180cm的人越来越多。

2.身高与运动能力的关系？

信息[2]和[5]表明，身高与运动能力有一定的关联。例如，身高较高的运动员在篮球、田径等运动项目中可能具有优势。但运动能力不仅仅取决于身高，还与个人的技术、训练和天赋等因素有关。

3.如何增高？

信息[3]和[4]提供了增高的建议：

-营养补充：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、磷、锰和铁等营养素。

-运动锻炼：进行悬垂摆动等运动，促进生长激素分泌和骨组织生长。

-作息合理：保持良好的作息习惯，有助于身体发育。

-保持好心情：积极的心态有助于身体发育。

4.14岁身高1.76米还能长高吗？

信息[4]表明，虽然14岁身高1.76米的孩子可能已经过了生长高峰期，但仍有长高的可能性。建议多运动、补充蛋白质、保持良好的作息和心态。

5.如何评估弹跳能力？

信息[5]提供了一个简单的评估方法：摸高高度。例如，14岁身高1.76米，摸高3米，说明弹跳能力较好。

综上所述，14岁身高1.76米的孩子在身高、运动能力和生长发育方面都处于正常范围内。为了更好地促进身体发育，建议关注营养、运动、作息和心态等方面。