对于身高176cm、体重140斤的人来说，身体质量指数（BMI）为22.5左右，处于正常范围（18.5-23.9）内，因此身材状况良好。身材的好坏不仅取决于身高和体重的比例，还与体脂率等因素有关。如果体脂率较高，则需要通过加强锻炼和调整饮食来降低体脂率，使身材更加匀称。

对于身高176cm的人来说，标准体重范围应为65-78kg左右，如果超过这个范围，就需要采取相应的措施来减轻或增加体重。在饮食方面，建议控制热量摄入，适当增加蛋白质、膳食纤维等营养素的摄入量；在运动方面，建议选择适合自己的有氧运动和力量训练，以增加肌肉量和提高代谢率。

对于身高176cm、体重140斤的人来说，身材状况良好，但也需要关注体脂率和健康状况，保持合理的饮食和运动习惯。