“身高不是限制，梦想才是原动力。”

在篮球比赛中，扣篮一直是展示个人身体和技术的标志性动作。对于身高不到1米80的选手来说，扣篮简直就是梦想。在本文中，我们将介绍那些身高1米76却能在球场上扣篮的传奇人物，他们是如何用身高以外的特性征服篮球场的。

扣篮王进宏:1.76米的CBA扣篮王

在CBA联赛中，有一位以1米76的惊人扣篮而闻名的选手。那就是矣进宏。虽然身高不占优势，但矣进宏凭借出色的爆发力和技术，在CBA扣篮大赛中获得冠军，成为中国篮球界的扣篮王。

他的故事激励了很多热爱篮球的年轻人，也证明了身高并不是限制扣篮的唯一因素。他的成功离不开每天刻苦的训练和对篮球的热爱。

NBA矮个子球星:身高不是问题，技术才是关键

在NBA历史上，也有不少身高不到1米80的球员，凭借出色的技术和速度活跃在赛场上。例如，托马斯?junior和克里斯?保罗、内特?罗宾逊等人，虽然身材矮小，但凭借速度、柔韧性和技术活跃在NBA赛场。

小托马斯在凯尔特人时期以场均29分迎来了职业生涯的巅峰。克里斯?保罗以出色的防守和传球能力而闻名，曾7次入选最佳阵容。罗宾逊以出众的弹跳力和运动能力而闻名，曾三次获得NBA全明星扣篮大赛冠军。

扣篮练习:如何实现1米76的扣篮梦想?

1米76的选手要想扣篮，需要付出更多的努力。以下是提高弹跳力的训练方法。

蛙跳:蛙跳是提高腿部爆发力的有效训练，可以提高跳跃的高度。

沙坑训练:在沙坑中绑上沙袋进行跳跃，可以提高训练难度，提高脚力和爆发力。

跳高训练:可以提高运动员的垂直跳跃能力。

力量训练:加强腿部、背部和肌肉的力量，可以提高跳跃的高度。

扣篮的意义:超越自己的身高。

扣篮不仅仅是一种技术，更是一种精神象征。代表着超越自我，挑战极限的精神。对于身高1米76的选手来说，扣篮是挑战身高极限，展现自己价值的手段。

李?真洪和NBA小个子明星们证明，高度并不是限制扣篮的唯一因素。只要努力，坚持不懈，谁都能实现扣篮的梦想。